生命改造的過程
當我還健壯時，我相信自己有能力掌控一切。即使在情緒最低落時，也不甘示弱，不願放棄碩士課程及工餘活動。但一次又一次的身體不適，不容我不接受自己的軟弱。
我感到徹底的無助，沒有人能幫助我，沒有一個環境讓我有絕對的安全感。我尋找不同的方法幫助自己，但最終只有天主讓我在黑暗中看見了光，祂是我在苦難中唯一可倚靠、可祈求的對象。
我開始明白天主容許這個病在我身上發生，是為讓祂能走進我的心裡來，讓我學習謙卑。如果我繼續不甘軟弱，堅持要靠自己的力量來解決，那我只會在痛苦的泥沼中越陷越深。
焦慮症把我帶到主的跟前，承認自己的有限和軟弱。我漸漸學懂不再事事強求，並把一切都交給天主。聖經裡字字真理：
「……因為我幾時軟弱，正是我有能力的時候。」（格後12：10）
「上主保護誠樸的人，我若軟弱，他必救助。」（詠116：6）
「有我的恩寵為你夠了，因為我的德能在軟弱中纔全顯出來。」（格後12：9）
天主的話句句打進我的心坎，不停安慰我，教我不用害怕和憂慮。保祿宗徒說：「免得我……過於高舉自己，故此在身體上給了我一根刺……」（格後12：7）現在每次感到不適時，我都會想：天主，是你在提醒我要謙卑嗎？
病讓我更懂得去愛
以前，我參加很多社會服務，認為這是貢獻社會的最好方法，是個不折不扣的實幹者（doer）。但生病後，很多小事也做不來，感覺自己已失去愛的能力。我常向主祈求心靈的平安，好使我能做更多事，重拾愛的能力。
從聖神內更新團體的教導裡，以及從充滿信、望、愛德的教友們身上，我發現愛的真諦不是表面上做了多少服務，真正的愛是由心出發，愛近人如己。
從前我過於高舉自己，做社會服務時自我感覺良好，覺得自己很偉大，這不是真正由心出發的愛。焦慮症讓我反思自己行善的出發點，學習天主無條件的大愛。我現在做義工時，臉上會多掛上笑容，付出多點耐心及關愛，不再是為做而做，不再是為滿足自己，而是為榮耀天主。
以前我認為有責任去改變社會，故此我參與倡議活動、上街遊行、對身邊的朋友說教。但耶穌降生救贖世人的苦難告訴我，能改變世界的唯有愛。學會愛天主、愛自己、愛近人，把愛傳揚開去，以生命影響生命，才是最有效及恆久的方法。現在，我多了一點同理心，更能理解別人的痛苦及軟弱，不再埋怨及苛責他人；在工作上，我不再只追求效率及成果，多了考慮別人的感受。感謝主，祂沒有使我失去愛的能力，而是教我更懂得去愛！
從絕望到滿有盼望
起初很怕別人知道我生病，但一次又一次的不適，想隱瞞也不成。勇於承認後，我豁然開朗，並希望透過分享鼓勵同路人。情緒病的病情反覆不定，但我們不要灰心喪志，比起耶穌在十字架上的痛，我們的痛微不足道。「……天主如加給人試探，也必開一條出路，叫你們能夠承擔。」（格前10：13）天主許諾，你背負的十字架是絕不會超過你的能力所能肩擔。就讓我們背起自己的十字架，勇敢地去解開心中的千千結，見證基督徒應有的喜樂及平安！ |
