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忠：各位朋友大家好，我是更新團體的阿忠。 儀：我是阿儀。 忠：今晚繼續同大家探討「怎樣成為一個更強的人」。 儀：我們每一個人的心靈，都有最軟弱的地方，最容易受誘惑，或者缺乏節制。我們都有類似的問題：為何我不能瘦一點？為何我不能食得健康一點？為何我總不能專心完成工作？為何改不掉壞習慣？為何小小的事都令我發脾氣？是甚麼令自己缺乏自制能力。 忠：但是我們時常都會遇到考驗，有人會利用我們的弱點攻擊你。所以我們要警惕。面對考驗或者誘惑，並不是罪過，縱容自己才是罪過。我們接受我們會被考驗，被試探，被誘惑的現實，令你做出一些無益的事。 儀：好多人沒有足夠自制力，就會用其他方法補救。好像平時暴飲暴食，長伴了，就每隔一段時間連續幾天吃減肥餐、或者去瘦身、做手術。 忠：又好似無法控制情緒，隨便向人發脾氣，之後再去補救。我有個朋友向老婆發脾氣之後，就買花、買禮物給老婆補償。我結婚十幾年，極少向老婆發脾氣。 儀：那你便省了不少？ 忠：其實不停的補救並不是辦法，我們要從內心著手、從自制能力著手。 儀：甚麼都要節制，對我們有什麼好處呢？ 忠：我可以告訴大家，以前的我也是一個想做就去做的人，只顧玩樂，不顧讀書，以為無問題，後來成績不好要重讀，自己覺得好失敗，又令家人失望，我好自責、好內疚，覺得自己很無用。 儀：有好的自制力可以帶給我們什麼好處呢？ 忠：有好的自制力帶給你自信，及安全感。缺乏自制力，就好似駕車但是呔盤壞了，你沒法控制方向。很可怕，因為你隨時會發生意外。你不去控制自已，就等於任由其他人、或事物控制你。有好的自制力給你勝任愉快的感覺、自信同安全感。好似駕一架設計完美的跑車，你可以用自由意志去操控它。 儀：有好自制力的第二個好處是給你真正的自由。一位哲學家說過：「沒有人真正擁有自由，除非他能控制自已。」耶穌亦說過：「凡是犯罪的，就是犯罪的奴隸」。如果你不能自制，你可能變成金錢的奴隸，情慾的奴隸，或者玩樂的奴隸。 忠：第三，有好的自制力帶來成功。「一分耕耘，一分收獲」，是必然定律。生命的競賽也一樣，要攀登高峰，要有嚴格的節制同自律。奧運選手長期的訓練，為了獲得勝利的榮耀；但我們跑的是生命的賽程，更需要自律。 儀：今晚的時間夠了，下次繼續與大家分享怎樣成為更強的人，再見。 忠：再見。 |
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