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儀：各位朋友你們好，我是更新團體的阿儀。 忠：我是阿忠。 忠：今晚繼續和大家探討「怎樣成為一個更強的人」。上次提到要成為更強的人，就要學會約束慾望。缺乏自制能力會削弱你的生命。今晚同大家分享一些戰勝誘惑的方法。阿儀，你知道培養自制能力的第一步是什麼嗎？ 儀：是承認自己的問題。聖經這樣說：「每個人受誘惑，都是為自己的私慾所勾引，所餌誘；……」（雅 1：14）我們做某件事，是因為自己鍾意做，滿足慾念；就算明知對自己不好，仍然去做，就是因為短暫快樂的假象。 忠：人通常不肯承認自己的問題，不想面對。我們會將問題合理化，為自己辯護：「我本來就是這樣的！」「人們個個都是這樣做。」又或者推卸責任：「如果我父母有錢的話我就不會這麼吧。」或者說：「誰叫他激怒我？」「是人們叫我做的。」我們習慣將責任推卸給別人。如果你繼續是這樣，不承認自己的問題，你就只是幫助自己。 儀：第二個培養自制能力的方法是什麼呢？ 忠：就是你要放低過去失敗的包袱。過去的失敗不代表你不會成功，只是你要更加小心，避免重蹈覆轍。嬰兒學行跌倒過無數次，但即使是嬰兒，他都不會放棄學行路。我朋友都知道我喜歡玩拼圖，成日給我新拼圖玩。我會不停嘗試，今次不能解決，下次會再試。我想分享的是，要成功解決問題，秘訣只有一個，就是吸取教訓，繼續嘗試。 儀：很多人失敗的原因，只不過是太早放棄，很多偉大的發明家，好似愛廸生，都有永不言敗的精神，先至會成功。 忠：阿儀，下一步是怎樣呢？ 儀：就是要控制感覺。現代人有時太過注重感覺，做野都要有感覺才會做，無感覺就不會去做。 忠：有些人被情緒牽著走，鍾意打機就日日不停打，因為感覺夠爽。又或者動怒打人，就怪人激怒自己。只憑感覺或情緒去做事，你就是被感覺控制了。我們要運用意志，運用思想去與感覺作戰，向自己說：「我做得到」。 儀：我們還可以祈禱。 忠：我會向天父說：「天父，我誠心向您承認我的問題，請求您幫助我，扶助我的軟弱。求你啟導我，讓我早日看清楚自己的問題，改變成長。求你幫助我培養自制能力，學習控制自己的情緒。」 儀：最後一點，其實人人都知，就是避免那些會引誘你的事。離開那些會減弱自制能力的地方和情境。如果你不想被蜜蜂釘，就不要碰蜂巢，離開蜂巢遠一點。道理很顯淺。你做得到嗎？ 忠：今晚時間夠了，下次繼續與大家分享怎樣成為更強的人，再見。 儀：再見。 |
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