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各位聽眾大家好，我是更新團體的Sylvia。上次跟大家分享過，當你走過人生的低谷時，千萬不要讓恐懼嚇倒你、纏擾住你。 前幾次同大家分享過，我是癌症康復者。患病期間，我接受過化療、電療、甚至骨髓移植。身體狀況最差的時侯，所有頭髮脫掉，面部因服食大量類固變得腫脹、像一個大包，因怕受到感染帶著口罩–當時在SARS之前，社會還未有帶口罩的習慣。有一次我由醫院覆診後，在家樓下的大堂，有一個媽媽拖著她的女兒，同我一起等升降機，但當她眼望望我一陣之後，就立即抱起女兒閃開，無同我搭同一部升降機，令我很難受。由那時開始，我最大的恐懼是怕不被人接納。 這個恐懼令我變得孤立、孤單。我患病期間很怕與人接觸，除了出入醫院接受治療和覆診，我只會日日躲在家中。這個恐懼令我變得越來越愁苦。我經常懷疑他人會怎樣看自己。我以前很注重自己的外表，我喜歡打扮，上班時的我，充滿自信。但病後，我就變得自卑、自我形象低落。 驚不被人接納這個恐懼，亦都會好容易令我們，順從他人的生活方式及價值觀。有些戒完毒的年青人說，當初因為怕同學朋輩不接納他們，明知「啪丸」、吸毒不好，為了「埋堆」，都寧願順從，最後染上毒癮。 有些人怕被人拒絕，就阻礙了他們去愛以及接受愛。他們不信任何人、不愛任何人。有人甚至把自己封閉起來：他們逃避現實的生活，將時間消耗在玩遊戲機，飲酒、賭錢等等事上來麻醉自己，或者變成「工作狂」。 患病時間，我發覺我連自己都在拒絕自己。化療及藥物令我外貌完全改變，頭髮都全部脫光。搞到自己也不想照鏡望到自己的樣子。我當時連自己都不接納自己，不愛自己。又如何期望人地會接納我呢？ 我們究竟可以怎樣處理這恐懼呢？第一件要做的就是：去面對「其他人是會令你失望」的現實。 我們很多時過於重視其他人對自己的評價。人是有權對任何事物作出評價，但我們是不需要驚這些評價。你可能認為，在現實的生活，不怕被人批評及拒絕是不切實際。是的，我們或多或少都會被這些事影響，但最緊要是不要被它支配。我們可以考慮他人的看法、感覺和評價，但不要容許自己被這些評價來控制、壓迫或消耗我們的生命。 害怕不被人接納這個恐懼，會令我們變得孤單、愁苦；使我們順從他人的價值觀；更加會阻礙我們去愛和接受愛。但我們要明白一個事實，就是：其他人是會令你失望。好了，我們明晚再繼續。再見。 |
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