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樹培:各位聽眾, 大家好!向明,昨天你說去實習神父教你祈禱,做成如何? 向明:神父,我真是很慚愧!昨天操練過默想和靜下來,想一下遇到的經驗可否轉向天主聽天主的說話,但是我走不出那個框,我很想聽天主的說話,但即時就想起不好的事情,我覺得自己很無用無助,不能掌握與神相遇的經驗。 神父:多謝向明的分享。其實並非沒有用,這都是很普遍的經驗,祈禱是一種藝術,不是科學,不能跟程序而行。祈禱藝術是一種慢慢的體會,當然大一些方法值得注意,現在當然沒有辦法仔細教你每一步的做法,不過希望對聽眾有少少幫助。有時我們不斷想某些事情,正是一個阻礙。我想祈禱先有一個準備功夫,例如有沒有先把自己放鬆?當我們選擇了一個時間祈禱,我們不是立即想有什麼說話和天主說。不斷想某些事情,正是一個阻礙, 祈禱開始前會不會先給自己一個空間?在安靜中慢慢使自己放鬆,放鬆正正不是立即想起事情,透過呼吸,注意五官的感覺。思想不要被蒙蔽著,在放鬆中注意天主的愛,一日有很多不同經驗,可能正正是感恩,天主愛的證據。從感恩開始,一日中有不同天主愛我的證據,體驗後再想起那件困難的事, 可能是同事或是太太的關係。在這個背景中,我們可能不快樂,但會不會在這裡要出現一些轉向?轉向是從提醒中注意自己的情感,生氣還是自卑,一些好複雜的情感。這個轉向就是從我所想當中,轉向一種自己的內在情感。 當我能夠明白自己的情感世界,停下來。我就會開始靜。如果一直思想事情,我無法安靜。如果我能夠出現一些轉向,主呀!這一刻是感到有些自卑,或然者我能理解到自己的自卑、生氣、無助。這些字眼如果我可以熟練,就更可以和神溝通,亦都聽祂對你的無助和生氣是什麼態度。 樹培:多謝神父,今晚談到這裡,明晚再討論。 |
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